5 hábitos para desenvolver na quarentena

5 hábitos para desenvolver na quarentena

A quarentena pegou a todos de surpresa. Afinal, ninguém esperava passar por longos dias isolados, totalmente, de toda a sociedade. Nesse período, é normal pessoas desenvolverem doenças psicológicas, uma vez que a maioria fica mais fragilizada. Sentimentos como ansiedade, frustração, depressão ou medo podem ser desencadeados durante esse tempo de isolamento. Ficar em casa é […]

5 alimentos para aumentar a imunidade e fortalecer o seu corpo em quarentena

hábitos para desenvolver na quarentena

Entenda como aumentar a imunidade do seu corpo com estas incríveis dicas de alimentos que passaremos aqui a partir de agora. Confira! Aumentar a imunidade do corpo é algo de extrema importância nos dias atuais. Mas é claro que o assunto tem se tornado ainda mais comentado nos últimos dias. Pois infelizmente, o país está […]

7 passos para cuidar da saúde mental na quarentena

cuidar da saúde mental

A quarentena pegou a todos nós de surpresa e muitos não estão sabendo lidar com isso. Neste artigo, aprenda os 7 passos para cuidar da sua saúde mental e tentar se manter bem durante este período. O ano de 2020 nem de longe tem sido um dos mais fáceis e cuidar da saúde mental se […]